Σεμινάριo «Εμβιομηχανική Αξιολόγηση Άκρου Ποδός»
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σεμινάριo «Εμβιομηχανική Αξιολόγηση Άκρου Ποδός» »

Ένα σημαντικό σεμινάριo πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 2 Μαρτίου 2019 στην Αθήνα, με θέμα «Εμβιομηχανική Αξιολόγηση Άκρου Ποδός». Υπεύθυνοι διοργανωτές του σεμιναρίου, οι καταξιωμένοι ποδολόγοι

3 σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

3 σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά »

Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα

Παγωμένα πόδια: Ποια σοβαρή ασθένεια μπορεί να κρύβει;
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παγωμένα πόδια: Ποια σοβαρή ασθένεια μπορεί να κρύβει; »

Πώς σχετίζεται με τα αυτοάνοσα νοσήματα

Τα κρύα πόδια αποτελούν φυσιολογική αντίδραση του σώματος όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορεί όμως να συμβεί

14 Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

14 Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη »

Το διαβητικό πόδι είναι μια από τις σημαντικότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη, η οποία μάλιστα τείνει να λάβει «εφιαλτικές» διαστάσεις: σε παγκόσμιο επίπεδο πραγματοποιείται ένας

Βγάζουμε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι, ναι ή όχι;
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βγάζουμε τα παπούτσια μέσα στο σπίτι, ναι ή όχι; »

Ένα ερώτημα υγιεινής που διχάζει…

Κινδυνεύουμε από τα μικρόβια που μεταφέρουμε μέσα στο σπίτι μέσω των υποδημάτων μας; Εξαρτάται, εξηγεί καθηγητής επιδημιολογίας του

Καθημερινό Περπάτημα: 10 υπέροχα Πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου εάν περπατάς κάθε Μέρα!
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Καθημερινό Περπάτημα: 10 υπέροχα Πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου εάν περπατάς κάθε Μέρα! »

Καθημερινό Περπάτημα: 10 υπέροχα Πράγματα που θα συμβούν στο Σώμα σου εάν περπατάς κάθε Μέρα!

Έχετε ακούσει το ρητό που λέει: «Το περπάτημα

3 σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣΥΓΕΙΑ

3 σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά »

Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα παπούτσια και σπάνια αφιερώνουμε χρόνο να εξετάσουμε την επιδερμίδα ή τα νύχια ώστε να διαπιστώσουμε αν υπάρχει κάποια ανησυχητική μεταβολή που χρήζει ιατρικής αξιολόγησης. Επειδή όμως το σώμα μας βρίσκει κάθε είδους τρόπους
Αθλητικές κακώσεις του ποδιού σε δρομείς
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Αθλητικές κακώσεις του ποδιού σε δρομείς »

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις δημοφιλέστερες μορφές άσκησης που ακολουθείται συστηματικά από εκατομμύρια ανθρώπους. Στην Αμερική, περισσότερο από 40 εκατομμύρια άνθρωποι τρέχουν συστηματικά, 10 εκατομμύρια από τους οποίους τουλάχιστον 100 ημέρες το χρόνο. Αν και το τρέξιμο αποτελεί μια ωφέλιμη για την υγεία άσκηση, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο τραυματισμών. Περισσότεροι από τους μισούς δρομείς
Πόσες ώρες περπάτημα την εβδομάδα χρειάζονται για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόσες ώρες περπάτημα την εβδομάδα χρειάζονται για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου »

Χρειάζονται μόνο δυο ώρες περπάτημα την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με έρευνα, με επικεφαλής τη δρα 'Αλπα Πατέλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό προληπτικής ιατρικής "American Journal of Preventive Medicine". Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο περπάτημα, για να έχει όφελος στην
Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να μειωθούν τα συμπτώματα
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να μειωθούν τα συμπτώματα »

Η ουρική αρθρίτιδα κάνει την εμφάνισή της όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους γύρω από μία άρθρωση. Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Η πουρίνη υπάρχει φυσικά στο σώμα σας, αλλά εμπεριέχεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα
Γόνατο του δρομέα: Τι πρέπει να γνωρίζετε, ακόμη κι αν δεν πηγαίνετε ποτέ για τρέξιμο
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γόνατο του δρομέα: Τι πρέπει να γνωρίζετε, ακόμη κι αν δεν πηγαίνετε ποτέ για τρέξιμο »

Το «γόνατο του δρομέα» είναι μια πάθηση εξαιρετικά συχνή σε άτομα που έχουν επιλέξει το τρέξιμο ως γυμναστική, γι’ αυτό και έχει πάρει αυτό το προσωνύμιο, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι προσβάλλει αποκλειστικά και μόνο τους δρομείς. Στον ιατρικό χώρο ονομάζεται επίσημα σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου. Δείτε μερικές πληροφορίες-κλειδιά για τα αίτια εμφάνισης του συνδρόμου καθώς και για
10 γεγονότα αναφορικά με το διαβήτη
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΔΙΑΒΗΤΗΣΥΓΕΙΑ

10 γεγονότα αναφορικά με το διαβήτη »

Διαβήτης: Η επιδημία του 21ου αιώνα Είναι μία επιδημική ασθένεια που επηρεάζει περίπου 347 εκατομμύρια ανθρώπους ανά το παγκόσμιο. Στην Κύπρο, υπολογίζεται ότι το 11% του πληθυσμού υποφέρει από διαβήτη. Κάθε 15 δευτερόλεπτα, κάπου στον κόσμο γίνεται ένας ακρωτηριασμός λόγω επιπλοκών του μη ελεγχόμενου διαβήτη. Ο διαβήτης προβλέπεται να γίνει η έβδομη κύρια αιτία θανάτου
6+1 Κοινά προβλήματα των ποδιών
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

6+1 Κοινά προβλήματα των ποδιών »

6+1 ΚΟΙΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ 1 Μύκητες και βακτήρια, συμπεριλαμβανομένου το "Πόδι του αθλητή" (Athletes foot), συμβαίνουν γιατί τα πόδια μας μένουν πολλή ώρα στα παπούτσια - ένα ζεστό, σκοτεινό και υγρό μέρος, που είναι ιδανικό για την ανάπτυξη ενός μύκητα. Οι μύκητες και τα βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν ξηρό δέρμα, ερυθρότητα, φουσκάλες, φαγούρα και ξεφλούδισμα. Αν
Νεανική πελματιαία δερματοπάθεια
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΠΑΙΔΙ

Νεανική πελματιαία δερματοπάθεια »

Το συγκεκριμένο δερματικό πρόβλημα εμφανίζεται σε νεαρές ηλικίες μεταξύ 4 με 8, με συχνότητα μεγαλύτερη στα αγόρια και τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στα πόδια. Περιστασιακά τα χεριά εμφανίζουν τα ίδια συμπτώματα και τείνει να υποχωρεί γενικά καθώς το παιδί μεγαλώνει. Η κλινική εικόνα του δέρματος είναι λίγο πιο γυαλιστερή, φολιδωτή και κάποιες φορές επίπονα σκισίματα
Τι αποκαλύπτουν οι πατούσες για την υγεία σας
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τι αποκαλύπτουν οι πατούσες για την υγεία σας »

Δεν αρκεί να μετράμε συστηματικά την πίεση και να κάνουμε αιματολογικές εξετάσεις. Παρατηρώντας απλά πράγματα, όπως μια αλλαγή στην όψη της επιδερμίδας ή των νυχιών, μπορεί να προλάβουμε σοβαρά προβλήματα υγείας. Δείτε τη λίστα με τα ανησυχητικά συμπτώματα και τι μπορεί να υποδεικνύουν. 1. Απουσία τριχοφυΐας στα δάχτυλα: κακή κυκλοφορία του αίματος Τόσο στους άνδρες
Πόνος στη φτέρνα: Κάντε αυτή την άσκηση
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Πόνος στη φτέρνα: Κάντε αυτή την άσκηση »

Έρευνα Σκανδιναβών επιστημόνων έδειξε ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη άσκηση που ανακουφίζει στον μέγιστο βαθμό από τους πόνους στην φτέρνα, οι οποίοι συνήθως οφείλονται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η πελματιαία περιτονία είναι η επίπεδη λωρίδα ιστού (συνδέσμων) που συνδέει το οστό της φέρνας σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας και στηρίζει την καμάρα του ποδιού. Η
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι μπορεί να έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι μπορεί να έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα »

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος. Είναι όμως πολλές φορές

Επιλέξτε σωστά το παπούτσι του παιδιού σας!
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΠΑΙΔΙ

Επιλέξτε σωστά το παπούτσι του παιδιού σας! »

Στην αρχή, τα ποδαράκια του είναι ροζ και μαλακά, ένας πειρασμός για ατελείωτα γαργαλητά, φιλιά και παιχνίδια. Μετά, το μωρό αρχίζει να ξεθαρρεύει και λίγο διστακτικά και ατσούμπαλα στην αρχή, αρχίζει τις βόλτες, για να καταλήξει αργότερα να τρέχει, να χοροπηδάει, να χορεύει. Για να γίνουν σωστά αυτά τα βήματα θα πρέπει το παιδί να
Χιονίστρες: Τι είναι και πώς θα τις αντιμετωπίσετε
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χιονίστρες: Τι είναι και πώς θα τις αντιμετωπίσετε »

Οι χιονίστρες εμφανίζονται λόγω της μη φυσιολογικής αντίδρασης των λεπτών αιμοφόρων αγγείων του δέρματος στο κρύο. Η κυκλοφορία του αίματος καθορίζει πόσο πιθανό είναι να εμφανιστούν οι χιονίστρες, καθώς τα άτομα με κακή κυκλοφορία στα άκρα είναι πιο επιρρεπή στις χιονίστρες. Η χιονίστρα ονομάζεται επίσης χείμετλο. Πρόκειται για ένα μικρού μεγέθους κόκκινο εξόγκωμα που προκαλεί
Προπόνηση στο κρύο!
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗ

Προπόνηση στο κρύο! »

Τον Νοέμβριο του 2008, συμμαθητές του Trevor Dunbar, από το Kodiak High School, καθάρισαν από το χιόνι τον εσωτερικό διάδρομο του στίβου του σχολικού γηπέδου, στο Kodiak, της Αλάσκα, ώστε ο Dunbar να μπορέσει να τρέξει 3200m κάτω από βαριά χιονόπτωση. Έτρεξε 9:01, μεταξύ των πιο γρήγορων χρόνων στην πολιτεία. Και ενώ ο χειμώνας είναι