Τι δείχνει η εξέταση του πελματογραφήματος;
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣΥΓΕΙΑ

Τι δείχνει η εξέταση του πελματογραφήματος; »

Το στατικό και δυναμικό πελματογράφημα παρέχει χρήσιμες πληροφορίες στον ποδολόγο για τα πέλματά μας, για το πώς λειτουργεί το πόδι μας κατά τη στάση και τη βάδιση, σε ποια σημεία ασκούνται μεγαλύτερες πιέσεις, πού χρειάζεται αποφόρτιση. Έτσι έχοντας ως γνώμονα αυτή την εξέταση, θα κατακευάσει ορθωτικά πέλματα που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες του συγκεκριμένου αθλητή.
3 σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣΥΓΕΙΑ

3 σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά »

Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα παπούτσια και σπάνια αφιερώνουμε χρόνο να εξετάσουμε την επιδερμίδα ή τα νύχια ώστε να διαπιστώσουμε αν υπάρχει κάποια ανησυχητική μεταβολή που χρήζει ιατρικής αξιολόγησης. Επειδή όμως το σώμα μας βρίσκει κάθε είδους τρόπους
Οι 10 απαραίτητες τροφές για τους δρομείς
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Οι 10 απαραίτητες τροφές για τους δρομείς »

Ακολουθεί η λίστα με τις 10 ιδανικές τροφές για τους δρομείς: Σολομός 30 γραμμάρια άγριου σολομού περιέχουν πάνω από το 100% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη D. Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 απαραίτητων λιπαρών οξέων και πρωτεϊνών. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν την καλή υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Αθλητικές κακώσεις του ποδιού σε δρομείς
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Αθλητικές κακώσεις του ποδιού σε δρομείς »

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις δημοφιλέστερες μορφές άσκησης που ακολουθείται συστηματικά από εκατομμύρια ανθρώπους. Στην Αμερική, περισσότερο από 40 εκατομμύρια άνθρωποι τρέχουν συστηματικά, 10 εκατομμύρια από τους οποίους τουλάχιστον 100 ημέρες το χρόνο. Αν και το τρέξιμο αποτελεί μια ωφέλιμη για την υγεία άσκηση, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο τραυματισμών. Περισσότεροι από τους μισούς δρομείς
10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ »

10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ 1. ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΡΙΧΩΝ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ Σίγουρα είναι ενοχλητικό (ειδικά στις γυναίκες) το καλοκαίρι που εκθέτουμε περισσότερο τα πόδια μας, όμως η παρουσία τριχών είναι καλό σημάδι. Η απώλεια τους μπορεί να είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος. 2. ΣΥΧΝΕΣ ΚΡΑΜΠΕΣ Τις περισσότερες φορές αυτές
Μυστικά για βελούδινες πτέρνες
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Μυστικά για βελούδινες πτέρνες »

Τα πόδια είναι ένα σημείο του σώματος μας που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ένα συνηθισμένο πρόβλημα των ποδιών, είναι οι σκασμένες πτέρνες  καθώς  και το εμπρόσθιο μέρος του πέλματος, που μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως: στην φυσιολογική γήρανση,  στην αφυδάτωση
10 γεγονότα αναφορικά με το διαβήτη
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΔΙΑΒΗΤΗΣΥΓΕΙΑ

10 γεγονότα αναφορικά με το διαβήτη »

Διαβήτης: Η επιδημία του 21ου αιώνα Είναι μία επιδημική ασθένεια που επηρεάζει περίπου 347 εκατομμύρια ανθρώπους ανά το παγκόσμιο. Στην Κύπρο, υπολογίζεται ότι το 11% του πληθυσμού υποφέρει από διαβήτη. Κάθε 15 δευτερόλεπτα, κάπου στον κόσμο γίνεται ένας ακρωτηριασμός λόγω επιπλοκών του μη ελεγχόμενου διαβήτη. Ο διαβήτης προβλέπεται να γίνει η έβδομη κύρια αιτία θανάτου
Δυνατό πόδι, σημαίνει δυνατή ψυχολογία!
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΠΑΙΔΙΥΓΕΙΑ

Δυνατό πόδι, σημαίνει δυνατή ψυχολογία! »

Δυνατό πόδι, σημαίνει δυνατή ψυχολογία! Αν συνειδητοποιούσαμε τη σημασία αυτής της φράσης, όλοι θα μπαίναμε στη διαδικασία εξέτασης των ποδιών των παιδιών μας. Το πώς «βλέπει» ένα παιδί τον εαυτό του και τί εικόνα σχηματίζει για το ίδιο έχει να κάνει με το πόσο δυνατό αισθάνεται, με τη συμμετοχή του σε αθλητικές δραστηριότητες, με το
Σησαμοειδίτιδα
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Σησαμοειδίτιδα »

Ορισμός Η Σησαμοειδίτιδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει το μπροστινό μέρος του ποδιού και συμβαίνει συχνότερα σε νεαρά άτομα που παίρνουν μέρος σε έντονη αθλητική δραστηριότητα όπως χορό και τρέξιμο. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι πόνος στην περιοχή της πρώτης μεταταρσιαίας κεφαλής, ειδικά στην έσω πλευρά. Ο ορισμός είναι μια γενική περιγραφή οποιασδήποτε
ΠΟΔΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

ΠΟΔΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ »

ΠΟΔΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ποδολογία δεν σημαίνει… πεντικιούρ! Σύμφωνα με έρευνες, έξι στους δέκα ανθρώπους ταλαιπωρούνται από κάποιο πρόβλημα στα πόδια. Πόσες φορές δΑεν βάλατε ένα παπούτσι που σας «χτύπησε», πόσες φορές δεν παραπονεθήκατε για τους κάλους στα μικρά δάχτυλα των ποδιών σας και δεν νιώσατε την ανάγκη να αφεθείτε στα χέρια ενός ειδικού; Εδώ είναι
Το περπάτημά σας αποκαλύπτει 7 προβλήματα υγείας
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Το περπάτημά σας αποκαλύπτει 7 προβλήματα υγείας »

Ο τρόπος με τον οποίο περπατάμε μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, να αποκαλύψει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας, όπως επίσης και για προβλήματα υγείας τα οποία το πιθανότερο είναι πως αγνοούμε ή βρίσκονται σε πολύ πρώιμο στάδιο. Δείτε αναλυτικά πώς ερμηνεύεται επιστημονικά η διαφοροποίηση χαρακτηριστικών που σχετίζονται με τη βάδιση όπως η ταχύτητα,
Η πάθηση του Sever
ΑΘΛΗΤΗΣΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Η πάθηση του Sever »

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τον πόνο στην πτέρνα στους νεαρούς αθλητές. Ο πιο συνηθισμένος είναι η αποφυσίτιδα της πτέρνας ή αλλιώς πάθηση του Sever. Ο Sever ήταν ο πρώτος που ανέφερε αυτήν την πάθηση το 1912 και την περιέγραψε σαν την φλεγμονή της απόφυσης προκαλώντας ενόχληση στην πτέρνα, μέτριο πρήξιμο και δυσκολία στο περπάτημα στα
Ελληνική επιτυχία: Tο Παγκόσμιο Συνέδριο Αθλητιατρικής στην Αθήνα!
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Ελληνική επιτυχία: Tο Παγκόσμιο Συνέδριο Αθλητιατρικής στην Αθήνα! »

Title Άλλη μια Ελληνική επιτυχία! Η Ελλάδα επελέγη να είναι η διοργανώτρια χώρα του 36ου ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣ που θα διεξαχθεί τον Σεπτέμβριο του 2020. Αξιζει να σημειωθεί ότι για την τελική επιλογή της χώρας μας καθοριστική συμβολή είχε το ΙΑΤΡΙΚΟ ΔΙΑΒΑΛΚΑΝΙΚΟ, το οποιο είναι το μόνο νοσοκομείο στην ΝΑ Ευρώπη που είναι μέλος του
Οδηγίες για τα πονεμένα πόδια
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙΥΓΕΙΑ

Οδηγίες για τα πονεμένα πόδια »

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΝΕΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ Πόσες φορές έχετε γυρίσει σπίτι και δεν ξέρετε με ποιο τρόπο να ξεκουράσετε τα πόδια σας, είτε γιατί είναι πρησμένα από την ορθοστασία ή το περπάτημα, είτε γιατί πονάνε. Όταν ξεκουράζεστε έχετε τα πόδια σας ανασηκωμένα πάνω από το ύψος της καρδιάς. Μην κάθεστε ποτέ με σταυρωμένα πόδια. Φροντίστε να
Πόνος στα μεταράρσια
ΑΘΛΗΤΗΣΓΥΝΑΙΚΑΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙΥΓΕΙΑ

Πόνος στα μεταράρσια »

ΠΟΝΟΣ ΣΤΑ ΜΕΤΑΤΑΡΣΙΑ Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα που αντιμετωπίζουν οι ιατρικές ειδικότητες που ασχολούνται με το κάτω άκρο είναι ο πόνος στα μετατάρσια ή αλλιώς μεταταρσαλγία. Ο πόνος μπορεί να εντοπίζεται σε 1 ή και παραπάνω σημεία στο πρόσθιο μέρος του ποδιού. Αυτό οφείλεται στις εμβιομηχανικές αλλαγές που συμβαίνουν στο πόδι , είτε
Σφυροδακτυλία
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Σφυροδακτυλία »

Σφυροδακτυλία στο πόδι Η σφυροδακτυλία είναι μία κατάσταση όπου η τελευταία φάλαγγα των δακτύλων είναι μονίμως λυγισμένη προς το έδαφος. Παρουσιάζεται στα μακρύτερα δάκτυλα, συνήθως στο δεύτερο και τρίτο. Η δημιουργία υπερκεράτωσης ή και κάλου στην άκρη των δακτύλων είναι αναμενόμενη όπως και στη ραχιαία επιφάνεια, συχνά έχουμε και παραμόρφωση του νυχιού. Οι παραμορφώσεις αυτές
Κάταγμα στο δάχτυλο του ποδιού
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Κάταγμα στο δάχτυλο του ποδιού »

Ενώ ένα κάταγμα στο δάχτυλο του ποδιού μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό, συνήθως δεν χρειάζεται εγχείρηση, σύμφωνα με τον Ποδιατρικό σύλλογο της Αγγλίας. Μέχρι να εξεταστεί το σπασμένο δάχτυλο από τον γιατρό σας, μπορείτε να το περιποιηθείτε ως εξής, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών χειρουργών: Αποφύγετε να βάζετε βάρος στο πόδι και την πατούσα
ΟΝΥΧΟΜΥΚΗΤΙΑΣΗ
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

ΟΝΥΧΟΜΥΚΗΤΙΑΣΗ »

Τι είναι η ονυχομυκητίαση; Ονυχομυκητίαση ορίζεται ως η μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών. Προσβάλλει κυρίως τα νύχια των ποδιών, ενώ παρουσιάζεται ως η πιο συχνή πάθηση των νυχιών γενικότερα. Η συχνότητα της πάθησης ανέρχεται στο 6-10% του ενήλικου πληθυσμού του δυτικού κόσμου. Οι ένοχοι μύκητες για τη μόλυνση αυτή, είναι κυρίως τα δερματόφυτα όπως ο Trichophyton
Υπερεφίδρωση
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΥΓΕΙΑ

Υπερεφίδρωση »

Υπερεφίδρωση είναι η πάθηση κατά την οποία οι ιδρωτοποιοί αδένες που βρίσκονται στο πέλμα των ποδιών έχουν την τάση να εκκρίνουν περισσότερο ιδρώτα. Η Υπερεφίδρωση η οποία προκαλεί και κακοσμία στα πόδια είναι ένα επίμονο και δυσάρεστο πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο. Συγκεκριμένα, υπάρχουν συνολικά περίπου 250.000 ιδρωτοποιοί αδένες στα πόδια μας, οι οποίοι παράγουν
ΕΥΡΥΑΓΓΕΙΕΣ
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑΔΗΜΟΦΙΛΗΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙΥΓΕΙΑ

ΕΥΡΥΑΓΓΕΙΕΣ »

ΕΥΡΥΑΓΓΕΙΕΣ Eπιδημιολογία Oι ευρυαγγείες εμφανίζονται στο 40% περίπου του πληθυσμού. Kυρίως στις γυναίκες συχνά σε ηλικία μικρότερη των 30 ετών και στη λευκή φυλή Tείνουν να εμφανιστούν ή να αυξηθούν κατά την εγκυμοσύνη και την κλιμακτήριο σε άτομα με κυτταρίτιδα και εν γένει αυξάνουν με την ηλικία Παρόλο που από τις ασθενείς θεωρείται ένα πρόβλημα

Login

Lost your password?