Τα πόδια σας όσο και τα δάχτυλα σας είναι ένα σημείο που χρήζουν ιδιαίτερης περιποίησης διότι μ’ αυτόν τον τρόπο αποφεύγονται ανεπιθύμητα προβλήματα (οστικές αλλοιώσεις, μύκητες, κακοσμία ποδιών κ.τ.λ.) ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας.
Εμείς σας προτείνουμε μερικούς απλούς και καθημερινούς τρόπους προκειμένου να τα διατηρήσετε όμορφα και υγιή:
- Να διατηρείτε τις πατούσες καθαρές και στεγνές και να τις πλένετε συχνά με νερό και σαπούνι.
- Να δίνετε το κατάλληλο σχήμα στα νύχια των ποδιών.
- Να αλλάζετε κάλτσες και παπούτσια συχνά.
- Μη φοράτε πολύ εφαρμοστές κάλτσες.
- Σιγουρευτείτε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν σωστά δηλαδή είναι άνετα και δεν σας στενεύουν.
- Φορέστε κάλτσες από συνθετικό υλικό αντί για βαμβακερό που τείνει να κρατά την υγρασία.
