Τα «πρέπει» και τα «μη» για να αποφύγουμε τον πόνο.
Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για την εμφάνιση και την εξέλιξη μιας φουσκάλας στα πόδια μας. Τα σανδάλια με τις διχάλες που τρίβονται ανάμεσα στα δάχτυλα, τα ιδρωμένα πόδια, η πίεση από τα παπούτσια, η ζέστη και η υγρασία είναι οι καλύτεροι παράγοντες για τη δημιουργία φουσκάλων.
Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν εύκολα, πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδική πούδρα που να τα κρατάει στεγνά. Επίσης αν φοράτε κλειστά παπούτσια χρησιμοποιείστε κάλτσες ειδικές που δεν κρατάνε την υγρασία και έτσι τα πόδια μένουν στεγνά.
Κάποιοι φτάνουν στο άλλο άκρο και φοράνε μόνο σαγιονάρες. Βέβαια δεν είναι λύση και αυτό. Πολλοί άνθρωποι τις προτιμούν το καλοκαίρι και αποτελούν must αξεσουάρ για τις διακοπές, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει εκτός από φουσκάλες και πόνο στα πόδια. Το μέτρο στη χρήση τους θα σας βγάλει από μπελάδες.
Προσοχή στην επιλογή παπουτσιών. Προτιμήστε δερμάτινα παπούτσια, ώστε να μπορεί το πόδι να αναπνέει. Αποφύγετε τα νάυλον και τα συνθετικά.
Φροντίστε τα ευαίσθητα σημεία των ποδιών σας, που είναι πιο επιρρεπή στις φουσκάλες τοποθετώντας ειδικά επιθέματα για την αποφυγή τους.
Καλό θα ήταν αν έχει σχηματιστεί φουσκάλα, να αποφύγετε να την σπάσετε. Αφήστε την να επουλωθεί φυσικά. Βέβαια αν μια φουσκάλα σας κάνει να αισθάνεστε άβολα μπορείτε να τη σπάσετε αφού έχετε λάβει πρώτα τα κατάλληλα μέτρα υγιεινής. Αποστειρώστε μια παραμάνα και τρυπήστε τη φουσκάλα για να στραγγίξετε το υγρό. Κατόπιν ταμπονάρετε με αντισηπτικο και βαμβάκι και αλλάζετε καθημερινά επιδέσμους μέχρι να επουλωθεί το σημείο. Αν πάλι η κατάσταση φαίνεται να χειροτερεύει απευθυνθείτε στον ειδικό, στον γιατρό σας, ο οποίος θα σας κατευθύνει ανάλογα. Υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης της περιοχής, αν η φουσκάλα πρηστεί και γεμίσει πύον.
