Ο πόνος στη φτέρνα που δεν σχετίζεται με κάποιο τραυματισμό, είναι το αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενου ή υπερβολικού χτυπήματος της περιοχής.
Εάν ο συγκεκριμένος πόνος είναι συνήθως εντονότερος το πρωί ή αφού έχετε μείνει καθιστοί για αρκετή ώρα, τότε πιθανότατα έχει εκδηλωθεί φλεγμονή στη λεγόμενη πελματιαία περιτονία.
Η πελματιαία περιτονία είναι ένας παχύς σύνδεσμος που διαπερνά το πέλμα, συνδέοντας τη φτέρνα με τα δάχτυλα. Η πάθηση ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Εμφανίζεται όταν υπάρχει φλεγμονή στο σημείο όπου ο σύνδεσμος ακουμπά στο οστό της φτέρνας. Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε ένα συνδυασμό παραγόντων, όπως το υπερβολικό βάρος, η πολύ μικρή ή πολύ μεγάλη καμπύλη της καμάρας του ποδιού, η καταπόνηση του πέλματος ή η τάση να στρέφεται το πέλμα προς τα μέσα κατά το περπάτημα (υπερπρηνισμός).
Η κατάσταση επιδεινώνεται όταν τα παπούτσια δεν παρέχουν επαρκή υποστήριξη, είναι ανοιχτά στη φτέρνα ή το τακούνι έχει φθαρεί.
Εάν εκδηλωθεί ο συγκεκριμένος τύπος φλεγμονής, επιβάλλεται η χρήση υποδημάτων με ειδικό πέλμα που το κατασκευάζει ο Ποδιατρος σας κατόπιν πελματογραφήματος. Το συγκεκριμένο πέλμα θα είναι κατασκευασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να απορροφά τους κραδασμούς. Επίσης, συνιστάται η εφαρμογή πάγου για 15 λεπτά τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα. Τέλος, οι διατάσεις πρέπει να εφαρμόζονται για διάστημα εβδομάδων και πραγματικά έχει φανεί πως προσφέρουν σημαντική ανακούφιση στην πλειοψηφία των ασθενών. Είναι επίσης ιδιαίτερα χρήσιμες στο να περιορίσουν τις υποτροπές της πάθησης όταν εφαρμόζονται έγκαιρα σε περίπτωση επανεμφάνισης των ενοχλημάτων.
Τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας πολλές φορές υποχωρούν κατά τη διάρκεια της ημέρας και με τη σωματική άσκηση, όμως δεν υποχωρούν εντελώς χωρίς θεραπεία.
