Η ΖΗΜΙΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΟΒΕΣ
Οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν περίπου το 90% του συνόλου των εγχειρήσεων που έγιναν για να διορθώσουν συχνές διαταραχές στο πόδι όπως κότσι, σφυροδακτυλία και νευρινώματα. Οι γυναίκες φορούν παπούτσια που είναι κατά πάσα πιθανότητα οι μεγαλύτεροι ένοχοι, ειδικά οι γόβες, οι οποίες συνήθως χαρακτηρίζονται από μια στενή εφαρμογή, ψηλά τακούνια και γενικά σχήματα που δεν ταιριάζουν με το σχήμα του ποδιού.
Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες μπορούν να πιέσουν το πόδι τους σε παπούτσια που είναι ίσως ακόμα και δύο μεγέθη πιο μικρά για τα πόδια τους. Αν είστε γυναίκα, μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας: Βγάλτε ένα παπούτσι και τοποθετήστε το στο πάτωμα μαζί με το πόδι σας. Οι πιθανότητες είναι το πόδι σας θα είναι φαρδύτερο από το παπούτσι.
Για να κρατηθεί το παπούτσι (γόβα)στα πόδια τους οι γυναίκες, επιλέγουν ένα σχέδιο που είναι αρκετά στενό μπροστά στα δάκτυλα, ένα δημοφιλές στοιχείο της μόδας. Φορώντας ένα τέτοιο παπούτσι, πρέπει να συμπιέσουν το μπροστινό τμήμα του πέλματος σφιχτά, ασκώντας σημαντική πίεση στα μεγάλα και τα μικρά δάχτυλα αλλά και σε όλα τα άλλα κόκαλα. Αν τα παπούτσια έχουν επίσης ψηλά τακούνια, η πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού (μετατάρσιο), πιάνει κυριολεκτικά το κόκκινο. Ως αποτέλεσμα, το μπροστινό μέρος του ποδιού, κυριολεκτικά παραμορφώνεται.
Η ζημία που μπορεί να προκληθεί…
Το κότσι (βλαισός μέγας δάκτυλος)είναι από τα πιο κοινά προβλήματα που προκαλούνται από τη χρήση ακατάλληλου για το πόδι, παπουτσιού. Το κότσι είναι ένα επώδυνο οστεώδες εξόγκωμα που καλύπτεται από τρυφερή σάρκα που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της προσπάθειας του οργανισμού να αμβλύνει το δάχτυλο του ποδιού από την υπερβολική πίεση ή τριβή. Αν και πολλοί άνθρωποι θεωρούν τα κότσια να είναι απλά ένα αντιαισθητικά, στην ουσία το πρόβλημα είναι πολύ βαθύτερο. Μια τάση για τη δημιουργία του κοτσιού μπορεί να είναι κληρονομική, δεδομένου ότι συχνά το συναντάμε σε οικογένειες. Αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι τα παπούτσια είναι η κύρια αιτία δημιουργίας του.
Η σφυροδακτυλία συχνά συνοδεύει το κότσι. Η κατάσταση αναπτύσσεται όταν ένα δάχτυλο του ποδιού γίνεται σταθερό σε μία στραβή θέση(αγκύλωση). Το τέλος του δακτύλου πέφτει μόνιμα προς τα κάτω, όπως το κεφάλι ενός σφυριού. Το δεύτερο και το τρίτο είναι τα δάχτυλα των ποδιών που είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην κατάσταση αυτή, επειδή είναι πιο μακριά και ασφυκτιούν πιο πολύ σε ένα στενό παπούτσι. Η σφυροδακτυλία μπορεί να είναι επώδυνη και εάν εξελιχθεί αρκετά, μπορεί ακόμα να εμποδίσει κ τη σωστή βάδιση.
Τα νευρώματα, ή η καλοήθης διόγκωση ενός νεύρου στο πόδι, μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από το σφιχτό ή ακατάλληλο παπούτσι. Η συνεχής πίεση συμπιέζει τα οστά του ποδιού μεταξύ τους μέχρι να δημιουργήσουν το νεύρωμα, που συνήθως είναι μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Το τρίψιμο του νεύρου έναντι του οστού προκαλεί έναν σημαντικό ερεθισμό και ολόκληρο το πόδι μπορεί τελικά να μουδιάζει ή να αναπτύξουν μια αίσθηση καψίματος στα δάκτυλα ή τσούξιμο.
Βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση!
Η αλλαγή των παπουτσιών είναι συχνά το μόνο που χρειάζεται για να ανακουφιστεί το πρόβλημα στο πόδι. Ευρύχωρα, άνετα παπούτσια, όπως τα αθλητικά, θα πρέπει να είναι η πρώτη σας επιλογή. Μόλις έχετε φορέσει άνετα παπούτσια για μερικές εβδομάδες μπορεί να μην είστε σε θέση να ξανά ζορίσετε τα πόδια σας πίσω στις γόβες. Άνεση ή μόδα, εσείς αποφασίζετε.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα πατάκι σιλικόνης τοποθετείται στην ευαίσθητη περιοχή του μεταταρσίου σε κάποια πιο ευρύχωρα παπούτσια, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση από την πόνο. Επώδυνα νευρινώματα μερικές φορές χρειάζονται ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής.
Η τελευταία λύση για την θεραπεία οποιασδήποτε από αυτές τις διαταραχές στο πόδι είναι τελικά η χειρουργική επέμβαση, η οποία περιλαμβάνει αναπροσδιορισμό των στραβών οστών των δακτύλων στην περίπτωση που υπάρχει κότσι ή σφυροδακτυλία. Η χειρουργική επέμβαση στο πόδι δεν είναι μια μικρή διαδικασία και ούτε εντελώς ακίνδυνη. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα επιπλοκών ή της επιστροφής της παραμόρφωσης όπως και πριν το χειρουργείο.
Ευτυχώς, οι γυναίκες σήμερα είναι όλο και αντιστέκονται στον πειρασμό να πιέσουν τα πόδια τους σε στενά παπούτσια στο βωμό της μόδας. Η τάση αυτή οφείλεται εν μέρει στην αλλαγή της μόδας και εν μέρει σε λιγότερο αυστηρό κώδικα ενδυμασίας στον επαγγελματικό χώρο. Υπάρχουν τώρα πολλές περισσότερες επιλογές για τις γυναίκες που θέλουν να ντύνονται με επαγγελματισμό αλλά παράλληλα είναι και ευγενικοί με τα πόδια τους.
