KINESIO TAPING
Ίσως έχετε παρατηρήσει ολοένα και περισσότερους δρομείς τα τελευταία χρόνια να τρέχουν με τις «πολύχρωμες ταινίες» κολλημένες στα πόδια τους. Αυτή η ελαστική αθλητική ταινία που αποκαλείται Kinesio ταινία, αν και kinesio είναι μια από τις πολλές μάρκες, έχει σχεδιαστεί για να άρει το δέρμα και να επιτρέπει την καλύτερη ροή του αίματος. Αυτό λέγεται ότι αυξάνει τη μυική απόδοση και επιτρέπει την καλύτερη κινητικότητα στις τραυματισμένες περιοχές.
Έχει αποτέλεσμα; Ίσως, όταν χρησιμοποιείται με κάποιους τρόπους, σύμφωνα με μια έκθεση στο περιοδικό sports medicine.
Ερευνητές στη Νέα Ζηλανδία, εξέτασαν τη βιβλιογραφία σχετικά με το kinesio taping. Βρήκαν 10 καλά σχεδιασμένες μελέτες. Βάσει αυτών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το Kinesio taping έχει μικρή ευεργετική επίδραση στη δύναμη και στο εύρος της κίνησης σε μια τραυματισμένη περιοχή. Προφανώς δε βοηθά σε άλλα μυοσκελετικά προβλήματα.
Οι ερευνητές χρειάζονται περισσότερη έρευνα πάνω σε αυτό το θέμα. Παρόλα αυτά αυξάνονται ολοένα και περισσότερο οι αθλητές που χρησιμοποιούν το taping , σύμφωνα με ανέκδοτες αναφορές τους ότι βοηθάει.
