ΑΡΧΙΚΗ » ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ » Πόδια… άνω των 60

Πόδια… άνω των 60

Αν είστε άνω των 60 η φροντίδα των ποδιών πρέπει να είναι πιο συστηματική. Ο χρόνος «γράφει» στα πόδια μας. Το δέρμα γίνεται πιο σκληρό, οι σύνδεσμοι είναι πιο δύσκαμπτοι και τα πόδια είναι πιο ευαίσθητα στο κρύο. Η φροντίδα τους γίνεται πιο δύσκολη όσο μεγαλώνουμε, ειδικά αν δυσκολευόμαστε να τα φτάσουμε σκύβοντας. Επίσης τυχόν προβλήματα στην όραση, θα δυσκολέψουν τη σωστή φροντίδα τους. Oι ειδικοί συνιστούν να επισκεπτόμαστε τον ποδίατρό μας κάθε εξάμηνο για σωστό και ολοκληρωμένο έλεγχο των ποδιών μας.

Πώς να φροντίσετε τα πόδια σας;

  • Κόψτε και διατηρήστε τα νύχια των ποδιών σας σε ένα σωστό μήκος.
  • Ενυδατώστε το σκληρό δέρμα.
  • Ελέγξτε για ρωγμές και σκασίματα στο δέρμα ή φλεγμονές π.χ. φουσκάλες.
  • Ψάξτε για σημάδια μόλυνσης όπως μύκητες. Ζητήστε τη βοήθεια ειδικού.
  • Επιλέξτε κατάλληλες κάλτσες και υποδήματα.
  • Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και ζεστά.
  • Επισκέπτεστε τακτικά έναν ειδικό.

Προσοχή πού θα απευθυνθείτε. Πρέπει να είναι απόφοιτος πανεπιστημίου της ποδιατρικής σχολής και όχι κάποιοs από σεμινάρια αισθητικής ποδολογίας. Πρέπει να έχει αριθμό μητρώου (HCPC- health and care professions council) και να είναι εγγεγραμμένος στον σύλλογο ποδιάτρων Ελλάδος.

Αξιολόγησε το άρθρο...