Αναμφισβήτητα τα νύχια των ποδιών μας υπόκεινται σε μία πρόσθετη και διαρκή φθορά κατά την διάρκεια του βαδίσματος, που συνήθως το μπροστινό μέρος των υποδημάτων μας είναι στενά. Αυτό σημαίνει ότι παρατηρείται διαρκώς επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί στα δάχτυλα και κατ’ επέκταση στα νύχια.
Γι΄ αυτό τον λόγο το κόψιμο των νυχιών είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να φαίνεται απλή, αλλά ο λανθασμένος τρόπος κοψίματος έχει σαν αποτέλεσμα την λεγόμενη «ονυχοκρύπτωση» ή αλλιώς την «είσφρυση νυχιών».
Για να αποφύγετε τέτοιου είδους προβλήματα σας συμβουλεύουμε τα εξής:
- Μην χρησιμοποιείτε ψαλίδι για το κόψιμο των νυχιών. Μπορούν εύκολα να σας οδηγήσουν σε λάθος τρόπο κοψίματος. Χρησιμοποιήστε νυχοκόπτη και φροντίστε να τον καθαρίζετε με οινόπνευμα ή αντισηπτικό πριν από κάθε χρήση.
- Να κόβετε τα νύχια σε ευθεία, ώστε οι γωνίες των νυχιών να είναι ορατές και να μη εισέρχονται στο δέρμα.
- Να μην κόβετε τις γωνίες (πλαϊνές άκρες) των νυχιών. Αντιθέτως, χρησιμοποιήστε μία λίμα για να λιμάρετε, προσπαθώντας να δώσετε στα νύχια ελαφρώς τετράγωνο σχήμα με καμπυλωτές γωνίες, τουλάχιστον στα μεγαλύτερα σε μέγεθος νύχια που μπορούμε σχετικά ευκολότερα να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύγκριση με τα μικρότερα. Τη λίμα θα πρέπει να την κινείτε προς μία μόνο κατεύθυνση, έτσι ώστε ν’ αποφύγετε το σπάσιμο.
- Μην σπρώχνετε με τη βία μυτερά εργαλεία κάτω από το νύχι.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με τα πόδια σας, μη διστάσετε να επισκεφθείτε τον ποδίατρό σας για συμβουλές και αξιολόγηση.
